2018-10-23から1日間の記事一覧

疲労回復に専念！

今日の朝、目が覚めたら体が疲れていて起き上がれませんでした（汗）先週末から、インターバルにロング走と続けてトレーニングをして昨日、回復走をしようと思ったら、結果的にＬＳＤになってしまいました…。この疲労を持ったままジョグでつなげるのがいい…